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저체온증, 얼마나 위험할까? 체온이 35℃ 이하로 떨어지면 생명을 위협할 수 있습니다. 저체온증의 원인, 주요 증상, 예방 및 응급처치 방법까지 자세히 정리했습니다. 빠르게 확인하려면 아래에서 확인하세요!
❄️ 저체온증이란?
저체온증(Hypothermia)이란 체온이 정상 범위(약 36.5℃)에서 35℃ 이하로 떨어지는 상태를 의미합니다.
주로 한파, 추운 환경에서 장시간 노출될 때 발생하며, 심하면 신체 기능이 저하되어 생명에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.
📌 저체온증의 주요 원인
- ✔️ 한파 및 추운 환경 노출 – 기온이 낮은 곳에서 장시간 머물 경우
- ✔️ 젖은 옷 착용 – 습기가 체온을 빠르게 빼앗아감
- ✔️ 강한 바람(체감 온도 저하) – 피부 표면의 열 손실 가속화
🚨 저체온증의 주요 증상
- ✔️ 몸이 떨리고 손발 감각이 둔해짐
- ✔️ 피부가 창백하거나 푸르스름하게 변함
- ✔️ 떨림이 멈추고 극심한 피로감 발생
🧥 저체온증 예방법
- ✔️ 겹겹이 옷 입기 – 공기층을 유지해 체온 보호
- ✔️ 장시간 야외 활동 피하기 – 30~40분마다 실내에서 체온 유지
- ✔️ 젖은 옷은 즉시 교체 – 습기가 체온을 급격히 빼앗음
🚑 저체온증 응급처치
- ✔️ 즉시 실내로 이동 후 체온 높이기
- ✔️ 젖은 옷을 벗기고 마른 옷으로 교체
- ✔️ 미지근한 음료 섭취 (뜨거운 음료 X)
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